Quais são os sintomas (físicos e psicológicos) de uma pessoa despreparada para falar em público?

Olá, Speaker!

Tudo bem com vocês?

Não é difícil perceber quando uma pessoa não se preparou o suficiente para uma apresentação em público. Afinal, existem muitos sintomas que acabam deixando claro esse despreparo.

O que muita gente não sabe é que esses sinais não ficam explícitos apenas no conteúdo da apresentação, mas que também influenciam em aspectos físicos e psicológicos do comunicador.

Conhecer esses sintomas pode ser um alerta de que é preciso investir mais em suas habilidades de oratória. Por isso mesmo, para a nossa conversa de hoje, vamos falar um pouco mais sobre esse assunto! Confira!

Quais os sintomas psicológicos de quem não está preparado para uma apresentação?

Como costumo dizer aqui na The Speaker, o caminho mais eficaz para se livrar da insegurança e do medo de falar em público é investindo nas próprias habilidades, através de práticas de apresentação e estudos sobre comunicação e oratória.

Isso acontece porque não estar preparado para uma exposição oral tem consequências que afetam diretamente o psicológico do comunicador, prejudicando sua segurança e autoestima.

Os sintomas psicológicos mais comuns naqueles que não estão preparados para apresentações em público são nervosismo, ansiedade, baixa autoestima, pouca criatividade para interagir com a plateia e medo à exposição.

Esses sintomas são muito sérios, já que dificultam a vida do comunicador, fazendo com que ter uma boa exposição oral se torne uma tarefa praticamente impossível.

Afinal, é bastante improvável que alguém consiga conquistar a confiança do seu público sem antes sentir confiança em si mesmo e na própria apresentação. E comunicar-se bem se trata exatamente disso: ter a capacidade de transmitir ideias e informações de um jeito assertivo, gerando confiança naqueles que escutam.

O nervosismo atrapalha muito a performance de um comunicador. Na maioria das vezes, uma pessoa ansiosa ou com medo de falar em público não consegue expor tudo o que gostaria, gerando em si mesma uma enorme frustração. O cérebro acaba registrando esse sentimento de frustração e, quando o comunicador tiver que se apresentar em público novamente, essa imagem será resgatada inconscientemente, ampliando o nervosismo, como um ciclo vicioso.

Sintomas físicos: quais são eles?

Quando não estão preparadas para falar em público, as pessoas tendem a sentir mais ansiedade, como vimos no tópico anterior. Essa ansiedade, além de interferir na forma como nos comunicamos, também traz sintomas físicos, que se acentuam à medida que cresce o nosso próprio nervosismo.

Geralmente, os sintomas mais comuns em quem não se preparou para se apresentar em público são enjoos, suor excessivo, problemas na fala, mal-estar intestinal e até mesmo desmaios. Outro problema que aparece com frequência é o famoso “branco”, quando o comunicador tem lapsos de memória e acaba esquecendo o que queria transmitir ao seu público.

O despreparo em relação à oratória também tem outras faces, ligadas à linguagem não-verbal. Os comunicadores que não dominam bem as técnicas básicas de comunicação não usam a linguagem corporal corretamente, o que prejudica bastante a exposição oral.

Uma linguagem corporal típica de quem não se preparou para falar em público tem vários aspectos, sendo que os principais são:

– Má postura: ombros curvados ou cabeça baixa, por exemplo;

– Pouco ou nenhum contato visual com as pessoas da plateia;

– Uso equivocado da voz: volumes muito altos ou muito baixos e ritmos de fala lentos ou muito rápidos;

– Uso incorreto (excessivo ou insuficiente) dos gestos.

Como se pode notar, Speakers, os sintomas psicológicos e físicos de uma pessoa despreparada para falar em público estão intimamente relacionados entre si.

Para estar bem e, assim, ter condições de fazer uma boa apresentação em público, é fundamental se preparar, praticando e estudando com antecedência a própria fala, verificando erros, vícios de linguagem e tudo o que coloca em risco uma boa exposição oral.

Só assim, através de dedicação, é possível superar os sinais psicológicos e físicos do medo de falar em público e conseguir dominar as próprias emoções, fazendo com que corpo e mente funcionem em harmonia para uma comunicação assertiva.

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